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    心理健康主题班会教案

    来源:网友投稿 发布时间:2022-07-19 09:45:04

    下面是小编为大家整理的心理健康主题班会教案,供大家参考。

    心理健康主题班会教案

      班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。以下是由范文大全PQ小编为大家收集整理出来的心理健康主题班会教案,希望能够帮到大家。

      心理健康主题班会教案(1)

      一、教学目的:通过本次班会,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。

      二、教学过程:

      (一)、主持人:

      孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

      (二)、情境表演《跳皮筋》

      1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

      师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

      生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。

    师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

      生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气。(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

      2.情境表演:

      上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予

      理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

      师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

      生:她爱生气不好,对身体有害。

      生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

      同学之间

      学会友好,不嘲笑缺点。

      学会尊重,不欺小凌弱。

      学会宽容,不斤斤计较。

      学会理解,不撒娇任性。

      师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

      (三).说句心里话

      (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

      (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

      (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。

      生:遇到这种情况我会这样做:

      生:遇到这种情况我会这样做:

      师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!

      心理健康主题班会教案(2)

      “战胜拖延,建立良好习惯”

      护理本科1-4班主题班会

      主讲人:李兴兴

      教学主题:战胜拖延,建立良好习惯

      教学目的:

      针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

      活动准备:

      提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。

    班会课地点:

      教室

      教学形式:

      通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长

      教学过程:

      一、辅导员开场:

      在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

      我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

      拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

      几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

      既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

      二、访谈及测试环节

      心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

      拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

      访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

      谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

      拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

      放映测试题目

      测试结束了,统计结果。

      三、透过现象看本质----你为什么拖延

      辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后

      果:内心的矛盾和煎熬。

      那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

      这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

      我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

      1、对取得成功信心不足

      2、讨厌被人委派的任务

      3、注意力分散和易冲动

      4、目标和酬劳太过遥远。

      四、怎么战胜拖延

      辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

      我给大家一些建议。

      1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

      2、正确的认识和利用时间

      之一;练习判断时间 提问:一分钟可以做什么

      之二:学习利用零碎时间 举例

      之三:找出自己的最佳时间

      之四:享受你的自由时间

      3、学会“拒绝”和“接受”

      之一:拒绝没有意义的事

      之二:接受自己,接受别人的监督

      四、公开承诺

      给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

      总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

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